Poprawa odporności herbatą w czasach Covid

O ile na koronawirusa pojawiły się już szczepionki i wkrótce powinny być dostępne dla szerszego grona obywateli naszego kraju, to można odnieść wrażenie, że wielu ludzi podchodzi do nich dość sceptycznie. Mimo zapewnień ekspertów o ich skuteczności i bezpieczeństwie. Nietrudno też dostrzec pewne tak zwane trendy antyszczepionkowe - w sensie ogólnego podejście do szczepień także na inne choroby. Niektóre osoby deklarują, że się zaszczepią, ale dopiero po jakimś czasie, gdy szczepienia przejdzie większa ilość ludzi.

W dobie pandemii i strachu przed chorobą Covid-19 coraz więcej osób zaczęło przywiązywać uwagę do odporności swojego organizmu. Oprócz szczepionki nasza odporność, czy też wydolność układu odpornościowego stanowi podstawę ochrony przed atakiem koronawirusa i innych chorobotwórczych drobonoustrojów, o których jakbyśmy nieco ostatnio zapomnieli.

Również w przypadku szczepień odporność jest ważna. Nie bez powodu przed poddaniu się szczepieniu trzeba być w pełni zdrowym. Szczepienie polega na podaniu wirusa do organizmu w bezpiecznej dawce tak aby organizm wykształcił przeciwciała. Do tego organizm musi być zdrowy i sprawny z odpowiednio działającym systemem odporności.

Wśród względnie naturalnych sposobów wzmocnienia odporności jedną ze skuteczniejszych metod jest regularne przyjmowanie witaminy D w odpowiedniej dla danego organizmu dawce. Aby witamina D pozytywnie wpływała na nasz organizm i wzmacniała naszą odporność musi być przyjmowana przez dłuższy czas. Witamina ta nie zawsze dobrze się wchłania dlatego najlepiej przyjmować ją w tłuszczach np. oleju lnianym. Często też jest łączona z witaminą K2 mk-7.

Kolejnym już w pełni naturalnym sposobem wzmocnienia odporności są niektóre herbaty na odporność. To, że herbata zielona jest zdrowa wie prawie każdy. Mało jednak osób wie, że herbaty mogą również pozytywnie wpływać na odporność oraz wzmacniać cały organizm. Niektóre gatunki herbat zawierają liczne antyoksydanty, które wręcz hamują proces starzenia.

Muszą to być jednak dobre herbaty, bo nie wszystko co zwie się herbatą jest produktem wysokiej jakości. Do torebek trafiają różne rzeczy.

Najlepiej na odporność stosować herbaty liściaste. Oczywiście jeżeli chcemy uzyskać jakikolwiek pozytywny efekt pijąc ziółka i herbaty na odporność, to musimy to robić systematycznie przez długi czas.

To nie jest tak, że sobie zjemy kilka razy witaminę D, zaprażymy herbatki jak nas zacznie boleć gardło i nas w naturalny sposób uzdrowi. Wtedy jest już za późno. O dobrą odporność trzeba dbać cały czas.

Oczywiście dbanie o odporność nie gwarantuje, że się nie zarazimy koronawirusem, ale na pewno nam pomaga, a przynajmniej nie zaszkodzi. Także może warto przyjmować witaminę D i pić herbaty na odporność.